Hatha Yoga en Visio

Descriptif des cours en visio

Cours de Hatha yoga collectifs, ouverts aux personnes déjà pratiquantes ou ayant une expérience du yoga.
Les cours durent 1H15.
Sur demande, le lien vous est envoyé par mail la veille du cours. L’outil utilisé est Jitsi.meet. Les modalités de connexion vous sont expliquées avec l’envoi du lien ainsi que les modalités de paiement du cours.
Installez votre tapis devant votre ordinateur/tablette/smartphone dans un endroit calme, montez le son et laissez vous guider.

Nous commençons par une détente en début de séance afin de préparer le corps et de poser notre mental. Puis nous mettons en place une respiration anatomique et/ou spécifique en fonction du cours proposé.

Le cours se poursuit par la pratique des postures qui sont tenues en statique pendant plusieurs respirations, parfois nous travaillerons un ou plusieurs enchainements (vinyasas) au sein des séances. J’utilise les outils du Hatha yoga que sont : postures (āsana), enchainements (vinyasas), exercices respiratoires (prânayamas), concentrations (dhāranās), méditations (dhyāna) et le sons (bijas, mantras, bols..).

Il se termine par une méditation de 15 min.

Niveau des cours

Public concerné : Adultes à partir de 14 ans
Cours pour pratiquants (à partir de 3 mois de pratique en salle)

Planning


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Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 18 novembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 18 novembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 18 novembre 2019 17:45-19:00
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 18 novembre 2019 19:15-20:30
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 25 novembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 25 novembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 25 novembre 2019 17:45-19:00
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 25 novembre 2019 19:15-20:30
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 2 décembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 2 décembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 2 décembre 2019 17:45-19:00
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 2 décembre 2019 19:15-20:30
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 9 décembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 9 décembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 9 décembre 2019 17:45-19:00

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Tarifs

Cours de yoga
ForfaitsTarif normalTarif préférentiel
Essai 0€ 0€*
A la séance 10€ 9€*
* Tarif préférentiel élève ENPY en cours de formation, abonnés annuel Ha’Tarayoga.
Révisable le 31 juillet 2022

Contact et informations