Cours de Kurma yoga collectif pour les personnes déjà pratiquantes de yoga ou débutantes mais pratiquantes de Pilates.
1 lieu de cours à Plaisance du Touch
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C’est quoi le Kurma yoga
Le Kurma yoga ou yoga de la tortue est considéré comme le yoga originel. Travaillant la proprioception avec finesse, il est basé sur les poussées fondamentales ou comment atténuer les effets de la pesanteur sur le corps à l’aide de nos muscles profonds. Lent il n’en demeure pas moins intense dans l’effort. Ce yoga nous redynamise, nous montre ce qu’est le yoga tant au point de vue philosophique qu’énergétique.
Descriptifs des cours de Kurma Yoga
Les cours durent 1H15 et les groupes sont de 11 personnes maximum.
Nous commençons par une détente du corps puis nous allons travailler la respiration avant d’aborder les postures āsana. Les postures sont vues avec les 18 trésors du Kurma yoga : les 6 instruments nécessaires à la pratique, les 6 poussées fondamentales, les 6 chakras énergétiques. Des pratiques de prāṇayāma (respirations) sont bien sûr associées tout comme les concentrations (dhāraṇā).
Nous finissons par un temps de repos en silence puis une pratique méditative.
Niveau des cours
Public concerné : adultes ayant pratiqué pendant au moins 2 ans du Haṭha yoga traditionnel ou du Pilates
Planning des cours hebdomadaires
Niveau des cours
| Forfaits | Tarif |
|---|---|
| Essai | 8€ |
| A la séance (1) | 15€ |
| Forfait 5 séances (2) Valable 8 semaines |
72€ (=14€40 la séance) |
| Forfait 10 séances (2) 16 semaines à partir de l’inscription |
140€ (=14€00 la séance) |
| Année (abonnés) (3) Recalculé en fonction de la date d’inscription |
408€ Ou 4*102€00 (=12€00 la séance) |
| Séance en plus, yoga en vacances (4) | 15€ |
| Cours en petit groupes A la séance (1) |
15€ |
| Cours en petits groupes Carte de 10 cours (2) |
140€ |
(1) Versement à chaque séance, réservation de la séance au moins 48H à l’avance.
(2) Réservations de toutes les séances dès l’achat du forfait. Report des absences si prévenues au moins 48H à l’avance. Report de la validité si fermeture administrative (sanitaire).
(3) Les forfaits annuels sont remboursables si absence justifiée pour raison médicale. La demande doit être faite par le pratiquant, remboursements non rétroactifs.
(4) Prix pour les abonnés annuel. Sinon prix d’une séance ou d’une carte.
* Tarif préférentiel stagiaires Ha’Taraforma en cours de formation, abonnés Ha’Tarayoga.
Tarifs révisables le 31 Juillet 2025