2 possibilités s’offrent à vous :
- Cours collectifs dans le cadre de l’école des arts martiaux et de Taï Chi de Brax (EAMETC).
- Cours individuels ou collectifs (c’est vous qui proposez et constituez votre groupe) sur rendez-vous à Plaisance du Touch
Descriptif des cours de Respiration/Méditation
Les cours durent 1H00
les groupes de cours collectifs :
- sur Brax : 16 personnes maximum
- sur Plaisance du Touch, groupes composés par vous : de 2 à 10 personnes max
Une séance type se compose de la manière suivante :
- Pratique respiratoire sur 3 étages : abdominal, thoracique et sous claviculaire
- Pratique physique très douce pour libérer le corps
- Mise en place de pratique respiratoire plus avancées
- Méditation ou Relaxation ou Yoga nidrā
Les outils de yoga utilisés varient dans l’année
Exemples de pratiques de relaxation et de méditation proposées :
- Méditations avec diverses concentrations
- sur la respiration
- l’énergie
- sur des textes philosophiques
- le sons
- les goûts
- le mouvement
- rêves éveillés
- pleine conscience
- (...)
- Voyages sonores
- Marches méditatives
- Yoga nidrā
- Relaxations
Niveau des cours
Cours tous niveaux.
Public concerné : adultes à partir de 15 ans.
Planning des cours hebdomadaires
Lieux des cours
2 lieux de cours
- Plaisance du Touch
- Brax
31830 Plaisance du Touch
Tarifs des cours
| Forfaits | Tarif |
|---|---|
| Essai | 8€ |
| A la séance (1) | 15€ |
| Forfait 5 séances (2) Valable 8 semaines |
72€ (=14€40 la séance) |
| Forfait 10 séances (2) 16 semaines à partir de l’inscription |
140€ (=14€00 la séance) |
| Année (abonnés) (3) Recalculé en fonction de la date d’inscription |
408€ Ou 4*102€00 (=12€00 la séance) |
| Séance en plus, yoga en vacances (4) | 15€ |
| Cours en petit groupes A la séance (1) |
15€ |
| Cours en petits groupes Carte de 10 cours (2) |
140€ |
(1) Versement à chaque séance, réservation de la séance au moins 48H à l’avance.
(2) Réservations de toutes les séances dès l’achat du forfait. Report des absences si prévenues au moins 48H à l’avance. Report de la validité si fermeture administrative (sanitaire).
(3) Les forfaits annuels sont remboursables si absence justifiée pour raison médicale. La demande doit être faite par le pratiquant, remboursements non rétroactifs.
(4) Prix pour les abonnés annuel. Sinon prix d’une séance ou d’une carte.
* Tarif préférentiel stagiaires Ha’Taraforma en cours de formation, abonnés Ha’Tarayoga.
Tarifs révisables le 31 Juillet 2026
31490 Brax
Cours en prestation pour l’association "EAMETC, Ecole d’Arts Martiaux Et de Tai Chi"
Tarifs des cours
Voir directement sur le site[ [https://www.eametc.com/]->https://www.eametc.com/]