Respiration et méditation

Ce cours est ouvert à tous. Il permet un travail et une maitrise du souffle, un développement de la concentration et un apaisement global du corps et de l’esprit.

Descriptif des cours de Méditation

2 possibilités s’offrent à vous :

  • Cours collectifs dans le cadre de l’école des arts martiaux et de Taï Chi de Brax (à l’espace sportif).
  • Cours individuels ou collectifs (si vous êtes plusieurs à vouloir participer) sur rendez-vous à Plaisance du Touch

Chaque cours dure 1H.

Il commence par une pratique physique très douce et courte permettant de libérer le corps et spécifiquement la partie supérieure (épaule, cage thoracique diaphragme) afin de nous ouvrir à la respiration. Nous aborderons ensuite la respiration physiologique et irons travailler la maitrise respiratoire petit à petit à travers des exercices variés. Les exercices de respiration seront suivis de pratiques de concentrations, relaxations et de méditations utilisant des supports variés (souffle, visualisation, sons, yoga nidra…) en fonction du groupe et du moment.

Niveau des cours

Public concerné : Adultes à partir de 14 ans.

Cours tous niveaux.

Planning

Plaisance du touch
Sur rendez-vous


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Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 18 novembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 18 novembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 18 novembre 2019 17:45-19:00
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 18 novembre 2019 19:15-20:30
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 25 novembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 25 novembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 25 novembre 2019 17:45-19:00
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 25 novembre 2019 19:15-20:30
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 2 décembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 2 décembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 2 décembre 2019 17:45-19:00
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 2 décembre 2019 19:15-20:30
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 9 décembre 2019 09:05-10:20
Descriptif

Descriptif de l’événement

Titre
Hatha traditionnel
Date
Lundi 9 décembre 2019 12:00-13:15
Titre
Hatha yoga à thème
Date
Lundi 9 décembre 2019 17:45-19:00

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Tarifs

Sur Plaisance du Touch

Cours de yoga spéciaux (1H)**
Tarif normalTarif Préférentiel*
Cours individuels 45€ 42€*
Cours respiration et méditation
(individuels ou maxi 5 pers ; si plus de 1 pers vous partagez les frais 😉)
40€ 38€*
Séance de relaxation
(individuels ou maxi 5 pers ; si plus de 1 pers vous partagez les frais 😉)
40€ 38€*
Cours pré et post natal
(individuels ou maxi 2 pers ; si plus de 1 pers vous partagez les frais 😉)
45€
Séance individuelle de yoga du visage (1h) 65€ 62€*

Versement à chaque séance, réservation de la séance au moins 48H à l’avance.

Tarifs préférentiels

* Tarif préférentiel élève ENPY en cours de formation, abonnés annuels Ha’Tarayoga. Tarifs révisables le 31 Juillet 2022

**Les techniques pratiquées n’ont aucune visée thérapeutique ou médicale et ne sont assimilables ni aux actes réservés aux professions de santé réglementées par le Code de la santé publique ni à ceux des ostéopathes. Elles sont praticables légalement par tous.

Renseignements pour l’ association Ecole d’Arts Martiaux et Taï Chi de Brax.
Contact : eametc chez orange.fr
Tél : Marie-ange : 06.47.32.38.20 ou Dylan : 06.95.43.65.09