Descriptif des cours de yoga du visage
La première séance est de 1H15 environ , les séances de suivi durent 1H.
Une première séance se compose de la manière suivante :
En assise sur une chaise,
- Questionnaire de première séance permettant de comprendre vos besoins et attentes, mais aussi votre mode de vie ...
- Légère relaxation du visage
- Élaboration et pratique de votre programme spécialisé avec choix commun des exercices qui vous conviennent mieux.
- Résumé du programme en le pratiquant à nouveau ensemble.
Une séance de suivi se compose de la manière suivante :
En assise sur une chaise,
- Légère relaxation du visage
- Auto massages ou massages en fonction du besoin
- Exercices de votre programme
- Adaptation et évolution de votre programme
Les outils utilisés varient en fonction du besoin
Liste des outils qui peuvent être proposés :
- Pratique d’auto massages avec ou sans rouleau et Gua Sha
- Pratique de points d’acupressions
- Exercices de méditations ou relaxation.
- Exercices musculaires adaptés (dynamisant ou relaxants)
- Exercices respiratoires
- Conseils hygiène et bien-être
- (...)
A la suite de votre séance vous recevrez votre fiche personnalisée avec votre programme et vos exercices détaillés.
L’investissement personnel à la suite du cours se limite à 10 à 15 min 2 fois par jour grand maximum sous forme d’une cure (ce n’est pas un programme pour la vie).
Le nombre de séances dépend de vos besoins, une seule séance peut tout à fait vous suffire. L’espacement minimal entre les séances est de 1 mois.
Vous ajustez suivant mes recommandations mais aussi, vos besoins, envies et budget.
Yoga du visage : c’est quoi ?
Le yoga du visage est une pratique holistique qui va travailler le visage en adéquation avec la personnalité de chacun. Le visage est un miroir de l’âme et de la personnalité, il est en lien avec les émotions qu’elles soient exprimées ou non. Il nous sert à communiquer et à se faire comprendre bien plus que la parole elle-même. Aussi cette pratique travaille tous les aspects du visage autant musculaire qu’énergétique et intègre votre personnalité (stress, émotions, hygiène de vie, respiration…). Totalement personnalisée, cette pratique va vous permettre de comprendre comment prendre soin de votre visage à tout âge.
Niveau des cours
Cours tous niveaux, totalement adapté à vous. Intéressants à tout âge, homme ou femme, quel que soit son besoin.
Planning des cours personnalisé
Sur rendez-vous
Lieu des cours
31830 Plaisance du Touch
adresses
Tarifs des cours
| Tarif normal | Tarif Préférentiel* | |
|---|---|---|
| Cours personnalisés | 50€ | 46€* |
| Cours respiration et méditation Séances relaxation |
40€ | 38€* |
| Voyages sonores | 40€ | 38€* |
| Cours pré et post natal | 50€ | |
| Séance individuelle de yoga du visage | 66€ | 64€* |
Les séances de yoga du visage et de yoga personnalisé sont exclusivement individuelles.
Les cours de yoga personnalisés, de respiration/méditation, les séances de relaxation ainsi que les voyages sonores peuvent être aussi réalisés en groupe que vous organisez.
Si organisation de groupes, vous vous occupez de le former et de me communiquer les envies et les possibilités de rendez-vous. Les groupes sont de maxi 5 pers à 10 personnes selon la disponibilité des salles et le type de pratique.
Les cours en pré et post natal réalisés avec bébé ou papa restent au prix de l’individuel (pas de surcout appliqués).
En résumé quand c’est possible, si plus de 1 pers vous partagez les frais 😉)
* Tarif préférentiel stagiaires Ha’Taraforma en cours de formation, abonnés annuels Ha’Tarayoga. Tarifs révisables le 31 Juillet 2026