Cours de Haṭha yoga collectifs et ouverts à tous. Rythme équilibré, travaillant la proprioception, la conscience de Soi et la sérénité.
Cours de yoga et méditation
Kūrma yoga en présentiel
Le Kūrma yoga se pratique en cours collectif.
Rythme très lent mais effort intense.
Travaillant les muscles profonds
Haṭha Yoga en Visio
Cours de Haṭha yoga en visioconférence.
La solution pour pratiquer ou pratiquer plus à la maison.
Facile d’accès, la technique utilisée permet un vrai échange avec les pratiquants.
Respiration et méditation
Ce cours est ouvert à tous. Il permet un travail et une maitrise du souffle, un développement de la concentration et un apaisement global du corps et de l’esprit. Il est proposé au sein de l’association EAMETC ou en individuel ou en groupe à la demande (privatisation du cours).
Hatha yoga personnalisé
Cours de yoga personnalisés totalement adaptés à vos besoins et demandes (physiques, émotionnels, philosophiques…).
Hatha Yoga pré et post-natal
Cours de yoga individuel adaptés aux femmes enceintes ou aux nouvelles mamans de tout age.
Je vous fais bénéficier de mon expérience de formatrice d’enseignants de Yoga en pré et post natal dans mes cours.
Yoga du visage
Séance de yoga du visage individuelle.
Pratique permettant d’apaiser et redynamiser le visage et de travailler sur l’image de soi.
Planning et lieux des cours
Informations pratiques des cours proposés par Ha’tarayoga (adresses, tarifs, plannings)